你好:根据你描述的情况,怀疑是精神紧张引起的强迫症状。建议检查尿常规,肾功和B超,排除器质性疾病。多运动,多参加有意义的活动,转移注意力,保持心情的舒畅等。
清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,避免受凉和劳累等。