一、过敏性鼻炎的最根本保健措施是尽量避免引起自己过敏性的物质:旧能限制户外运动尤其是接触花草或者腐烂的树叶以及柳絮和法桐上果毛外出时可以带口罩
二、注意生活细节减少过敏反应的生活细节
1.在花粉或者灰尘较多的季节关闭汽车或者房间的窗户;
2.移去过敏源包括宠物烟甚至可疑的花草或者家具;
3.使用有空气清洁过滤功能的空调以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);
4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度最好使空气湿度降到50%以下
5.修理潮湿的地下室通气口和浴室并应该去除室内或者阳台上的花草;
6.持室内清洁无尘以减少过敏原可利用吸尘器经常打扫卫生);
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥如使用密闭良好的床垫及枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单因为霉菌和花粉可以粘到被子上;
8.用木板地砖等代替地毯尤其是固定于地板上的地毯更应去除并不要种植需要不断浇水的花草因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长患了鼻炎应该注意适当休息使用中药臻憩通鼻炎散要禁用烟酒保持室内空气流通清洁头痛发热者可给退热镇痛药;症状较重血象升高者给抗菌药物