健康指导:您好,根据您提供的信息分析,考虑有可能是由于戒烟不当导致的气管梗阻,首先戒烟必须要有一定的意志力,才能真正戒烟成功,其次戒烟不可三天打鱼两天撒网,要持之以恒,再则要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸,尽量避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
餐后喝水、吃水果或散步,烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,最好避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多加强锻炼。