腰闪了症状不严重时能自愈,具体需要根据患者闪腰严重程度,轻微闪腰一般卧床休息几天就能逐渐得到改善,如果闪腰程度比较严重,导致局部组织损伤,可以通过按摩或者是口服活血化瘀药物来治疗,能促使病情尽快恢复,也可以对局部适当进行按摩,能加快血液循环,有利于病情尽快得到改善。