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心里很烦,老是想一些没必要的事情,担心一
心里很烦,老是想一些没必要的事情,担心一些不重要的事,自己又控制不住自己乱想,然后上课它就一直乱想,真的听不进去,很想听,感觉要崩溃了,高三了,帮帮我吧,让我心能一直平静
提问时间:2020-07-12 00:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
病情分析:你好,从你的描述来看,你注意力不集中,胡思乱想可能是心理压力过大造成的,建议适当休息放松,把内心的烦恼和家人或朋友说说,也可以找心理医生帮助疏导,保持好的心态对你高三的学习会帮助很大。
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