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医生回答
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建议有高血压的孕妇每日食物摄取量如下1主食麦片,小米粥,软米饭,细面条,面片,适当配备一些粗杂粮,每日250~300g.2新鲜蔬菜类芹菜,茄子,洋葱,白菜,扁豆角,马铃薯,南瓜,西红柿,胡萝卜,黄瓜,菜花,芥菜等红绿色蔬菜.每日400~500g.3水果橘子,苹果,樱桃,葡萄,菠萝,香蕉,梨,西瓜,猕猴桃等.每日150g.3动物类食品牛肉,河鱼,河虾,鲫鱼,禽肉,猪瘦肉;蛋类可选择鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,鹅蛋.每日150~250g.5奶类及奶制品鲜奶或酸奶.每日l00g.6豆类及豆制品豆奶,豆腐,豆浆,豆芽等.每日50g.油脂类豆油,花生油,香油和少量动物脂肪,要占总热量的25%左右为宜。
