问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
我是长期不运动的人,刚开始跑步
我是长期不运动的人,刚开始跑步没多久,运动量有点儿大,现在是脚踝大骨头右下方走路的时候会痛,肿得不明显,按着有轻微痛感,拍片骨头没事儿,能正常上楼,但下楼困难,不能正常行走,请问到底是伤着哪了啊,谢谢!
提问时间:2020-05-07 17:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,根据你的情况有可能是肌肉或者韧带拉伤了。意见建议:休息几天,每天热敷,适当按摩,等好了再运到,运动量逐渐加大。
相关问答
热门
悬挂晶体手术后大概多久时间能看见已经手术后一周了眼
病情分析:你好,白内障是眼科常见病,是全世界首要致盲眼病,超过90%的白内障是由于衰老而自然产生的,称之为老年性白内障意见建议:目前尚无药物能有效地抑制白内障的形成或阻止它的进一步发展,唯一的治疗方法是通过手术摘除混浊晶体并植入人工晶体,使患者视力增加,甚至恢复到正常。
速看
我儿子一周半,血常规是105,轻度贫血,怎么补好呢
贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗。
速看
今天我回去煮了通草鲫鱼汤,我和大孩子还有八个月的宝
问题分析:奶量不足有遗传的可能,但是母奶不要停掉,每次先吃母奶,孩子吃母奶很累,睡着后三分钟左右捏孩子耳垂让他醒来继续吃奶,意见建议:吃累以后再让吃,反复这样就会在短时间内喂饱。睡眠时间会长,如果实在不够吃,也要吃母奶后再补充奶粉
速看
身体过度疲劳,会早泄吗?
你好,疲劳可以在一定程度影响性生活质量,但如果长期存在这种症状,应该不是疲劳引起。纠正这种情况的方法是:性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。
速看
求求各位名医解答;全身像蚂蚁咬一样
您好,这些现象不排除有末梢神经或是神经官能症的可能性,可以用一些营养神经的药物以及中药调理 。
速看
B超那些颈部肿块查不出
指导意见:你好,根据你的描述你这种情况建议你可以用头孢类抗生素治疗下,饮食清淡少吃辛辣刺激食物多喝水 ,希望你早日康复
速看
手指凹陷是怎么回事为什么
指导意见:你好,手指凹陷考虑是缺少微量元素和维生素导致的,平时多吃蔬菜和水果。也可以适当补钙,对于恢复是有帮助的。
速看
成人静点补钙针需要注射几次
如果是口
请问为何静注钙剂?成人一般保持正常的饮食就不会缺钙的,如果是因为过敏注射需要根据情况而定。口服与注射起的作用并不相同。
速看
贴身衣物长霉点?我很容易出汗,内衣裤每天都换洗,清
病情分析: 这个只是说明你油脂分泌较多造成的。你最好是再加强一下清洗。意见建议:问题不大的,勤换衣物就好了。平时也要少吃肥腻食物,辛辣上火食物
速看
锁阳泡酒新鲜的可以吗,外层的皮需要弄干净吗?
病情分析: 锁阳没有特别的禁忌说明,也没有特别规定与其他药材的配伍。本品可以也常常用于泡酒。意见建议:切好了泡,洗净,但不要削皮!本品具有补肾阳,益精血,润肠通便的功效,主要用于腰膝痿软,阳痿滑精,肠燥便秘的治疗。