宝宝在家不爱吃饭多变着花样给宝宝做，费心点，还是不吃就适当补点锌

你好。你已经意识到你的喂养方式存在问题了，但是形成的一些坏习惯，需要成人和孩子一起改正。首先应该少给宝宝零食吃，以后慢慢改掉吃零食的习惯。

13岁是宝宝生长发育最快的阶段，这段时间宝宝一旦长的比别的孩子慢，以后就是再长，这段最佳的发育时期过了，就是人们常说的输在起跑线上。

零食在某种程度上可以致使宝宝营养不良，因为零食里的添加剂很香，让宝宝的味蕾变得对正常的饭菜香味麻木，没有感觉，以至于看见饭菜没有食欲，拒绝吃饭。

而零食里的营养成分较之饭菜营养相差的太多。常此以往，宝宝就会营养不良了。所以狠下心来，想让宝宝健康成长，零食一定要断掉，宝宝慢慢就会爱吃饭的。