白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配即可。白醋和蜂蜜兑水喝可以起到美容养颜、强身健体、杀菌消炎的作用。此外白醋和蜂蜜兑水喝还可以加速人体胃肠蠕动,避免脂肪在体内沉淀,起到减肥的作用。
还可以促进脾胃消化,预防便秘。需注意不要过量食用,过量喝则会导致胃肠道损伤,有胃溃疡或胃酸过多的人群不要服用。