病情分析: 你好,锻炼身体最佳的时间是傍晚,就是午睡以后晚饭以前都可以。早上空气质量不好,因为汽车尾气污染在凌晨是最严重的。
晚上太晚会影响睡眠。意见建议:建议你可以在下午或是傍晚锻炼最好。一般要饭后2小时锻炼。