您好魏医生我在月子里的时候跟老公吵了一架很生气后来

问题分析：你好，现在你便秘跟在月子里和爱人吵架关系不大，主要原因是你饮食不当和有效活动导致。意见建议：建议

1.口服多维元素分散片1-2瓶 ，需要慢慢调理。

2.每天晚上用热水袋或暖手宝放在你肚脐周围暖，不要太热，注意别烫伤。

3.用手顺时针和逆时针各揉50-100下，用力以你不难受为止。

4.每天早上起来先空腹喝一大杯淡盐水。这些方法你得长期坚持才有效，另外保持心情舒畅，多吃粗粮，蔬菜，水果，适当运动，便秘好了，也就不会有肛裂了。