病情分析: 您好,听力不好要看是什么原因。运动不一定对改善听力有帮助的。如果是前庭导水管扩大剧烈运动的话反而会引起听力进一步下降。
意见建议:还是建议您到医院检查下听力下降的主要原因。一般来说,适当锻炼太极拳,慢跑,骑自行车等对身体和听力都有帮助。
当然,还可以学习耳保健操,可以改善耳部血液循环预防听力下降。