擤鼻涕导致耳朵不舒服

您好！如果用手指紧捏双侧鼻孔，过于用力擤鼻涕时，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

因此应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛，轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则，用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜。

了避免错误擤鼻涕带来的危害，一方面自己要学会正确擤鼻涕，另一方面则要及早治疗鼻病，使症状得以控制。