你好,根据你描述的情况来看,考虑是腰椎小关节紊乱造成的功能受限,一般的止痛膏虽然有止痛的效果,但是无法改变器质性的病变。
建议你拍个片子看一下,如果是腰椎小关节的紊乱,可以采用中医推拿进行复位,只疼一下,症状就会完全消失。