汗斑可以吃瓜子的。平时饮食多吃蔬菜,水果。忌食辛热刺激性食物,如挂皮、辣椒、胡椒等,慎用酒类、咖啡、可可等饮料,以免加重皮损。
少吃甜食,限制脂肪类食物,如巧克力和油炸食物。忌吃鸡、羊、蟹、虾与猪头肉等发物。