宫寒要注意平常不要吃生冷辛辣刺激性油腻性的食物,要注意小腹的保暖。宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,可以引起下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津。
建议平常饮食应该以温热饮食为主,要多参加户外体育锻炼,增强体质。