速看 肘退行骨关节病怎么治疗
我给您一些退行骨关节病的预防策略吧:1,饮食:选择合适的的饮食可以巩固本培元,调补肝肾,从而强筋壮骨,这是预防骨关节病的有效措施,但不能认为凡食皆补,凡补皆用,这样无的放矢难以取得应有的效果.应该因人而异,辩阴阳,明虚实,重在调补气血,肝肾.阴虚者应给予味甘性平,清淡微凉的之品.2,运动:经常活动可以预防或治疗关节的退行性改变,长期坚持户外活动,如做操,打拳,活动颈椎与腰椎,散步及慢跑等人,虽然也会有关节的老年退行性改变,但却没有疼痛也较轻;但是如果坚持锻炼,会减轻症状的甚至会消失.经常活动防治关节病的道理就在于:经常活动使肌肉和韧带得到锻炼,增强肌力,从而加强对关节的支持和保护作用.所以,活动锻炼是预治退行关节病的最好方法了.不用担心这种病,经常锻炼,多吃些健康的食品就可以了!祝你早日康复哦!