建议热敷或理疗,避免弯腰负重,关键多休息,少活动,建议活血止痛治疗。可以选择中医拨针治疗,效果较为明显。拨针治疗钝性针头,推切疏通粘连,剥离松解瘢痕及挛缩,消除异常高应力,改变局部的内环境,加速血液及淋巴的回流,恢复营养供应,提高新陈代谢,治疗后可活动,从而减少粘连、挛缩。
对颈腰椎病治疗效果明显。注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。以上是对“治疗腰椎间盘突出最有效的办法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!