吃南瓜子对男人的作用有三种,
一、保护前列腺,因为南瓜子中含有脂肪酸,而前列腺的分泌主要也是依靠脂肪酸。
二、有助于缓解男性由于前列腺肥大而引起的夜尿症、失眠、尿急、尿痛等症状,同样患有心绞痛的患者,对心绞痛也是有所改变的。
三、改善男人精子的质量,因为南瓜子中富含大量的锌元素,可以提高男性的精子和生物能力。