免疫机制的维护需要时常补充维生素A、微量元素锌、硒等多种物质,这类物质可以促进糖蛋白的合成,尤其是免疫球蛋白,使免疫活性物质的功能得到一定的提升,进而整个免疫能力就能够提高。
平时可以在饮食方面适当添加动物肝脏、各种绿色蔬菜等食物,饭后可以食用适量的坚果、核桃等,还可以多泡柠檬水以及榨新鲜果蔬汁饮用,都可以补充足量的营养。