病情分析: 你好,根据你的描述,你可能是长时间不锻炼引起关节僵硬或组织粘连。意见建议:关节僵硬,关节囊萎缩,有疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难的可以用中药接骨散外敷药继续进行治疗.坚持每天功能锻炼,锻炼适度,不要太用力,每天坚持,功能会慢慢的恢复。
不要太急了。希望能给你帮助。