问题分析:您好,肥胖的发生时需要长期的积累才会形成的,一顿进食的热量摄入和活动的消耗对于整体式产生不了多少影响的。
就类似于一场战役是由无数的小战争组成,只有不断的积累胜利才会赢得这个战役。意见建议:肥胖的发生是和摄入的热量多余消耗的热量,多余的热量转化为脂肪在体内堆积。
您今后尽量的减少高热量的食物的摄入,适度的多运动帮助消耗热量,那么身体就会保持在正常水平的。