缺铁性贫血的患者当中,我们应当及时给身体补铁口服补铁的口服液或者是颗粒,由于铁本身对人体来说就难以吸收,所以说我们不最好空腹口服。
而不能和一些蛋白类食物共同食用比如豆浆牛奶等等他会和铁发生络合,从而影响铁的吸收影响总体疗效但是如果我们隔开开口服的话是不会影响药物吸收的,比如隔开一个小时左右没有问题,豆浆是一种老少皆宜的营养产品,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。
此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等鲜豆浆四季都可饮用。
春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。