首先要检查一下自己的小腿的肌肉到底是松弛的肌肉还是绷紧的肌肉,如果说肌肉是比较奔紧的话那么瘦下来的话可能会比较的困难,这样的肌肉小腿一定要首先使用打松的方法,平时的时候可以坐在地上将一只脚抬高与地面形成90度角,用拳套不断地拍打自己的小腿,每次拍上五分钟左右,还可以使用一些市面上一直在卖的浴盐,使用食盐减肥的方法也非常的好。