苹果有美容养颜,瘦身的功效。吃苹果目的是减肥的话就在饭前一小时左右吃,吃的饭就少了,但是饭后吃比较有利于健康!另外有句话说的是早吃金,午吃银,晚吃铜。
意思是早上吃苹果吸收的是金,中午吸收的是银,晚上吸收的是铜,所以建议你吃苹果的最佳时间是早上。