您好,根据您的描述,您上述情况属于眼睛疲劳干涩之后存在的问题,存在上述症状的话最简单的方法就是头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
用药的话。可以用珍珠明目液外用,平时注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素、多吃胡萝卜、水果、海产品等。
有时间坚持做眼睛保健操。