问题分析:你好;首先你要在食量上增加上去,因为你如果想增肥,不吃东西不可能胖的,所以食量要增加。指导建议:建议你不要一下子增加太多,这样会增加自己胃肠的负担,而且一口也吃不成一个大胖子,所以需要慢慢来,毕竟增肥不是一件容易的事情