孕妇要以清淡、容易消化吸收的食物为主,可以帮助孕产妇适应怀孕后胃肠功能蠕动减慢、胃肠功能紊乱的现象,也可以缓解孕妇头皮屑比较严重的情况。
同时每天要进食优质蛋白,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶提高机体抵抗力以及免疫能力。要多吃蔬菜、水果、粗粮,通过摄取维生素B、维生素C,可以帮助缓解头皮屑增多的情况。