舌诊是中医诊断疾病的重要方法之一。舌苔白,中医认为主要是脾胃虚弱,阳气不足,血脉不旺、中焦虚寒所致。可通过中药调理,但要结合其他身体情况,最好找中医给你辩证诊断下。
平时你可以多吃些补脾阳的食物,像红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。