根据您的描述膝关节半月板的局限性变性也是慢性损伤的一种这首先应该做一个MRI检查确定一下具体的损伤情况然后再对症治疗一般损伤后会出现疼痛关节活动障碍等症状以后有可能出现关节腔积液.根据您说的病史及症状建议您近一段时间休息制动不要做太多活动暂时可以先用物理方法治疗一段时间比如超短波中频也可以针灸推拿配合口服点药物应该有理想的效果.定期复查观察如果效果不好当然可以考虑手术如果条件允许的话最好能够做关节镜治疗这样的效果要比普通手术效果好.根据您的描述损伤的恢复应该问题不大但是因为年龄的关系也许恢复的时间会相对长一些祝福早日康复一切顺利!生活幸福!