你好，
1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
病情分析：
你好！不知道你说的智商有问题是相比于同龄人低多少？
指导意见：
是你自己感觉智商低还是别人说的？反应慢可能是你对某些事情不熟悉，好学一点，熟悉了就不会反应慢了。
病情分析：
年青人小孩子都有想家的时候，主要是没有明白人生是怎么回事，你的父母是希望你努力的学习，以后出人头地，成龙上天。
指导意见：
而学习有压力就努力学习，突了就好了，一般有压力都是因为努力不够。没有执着的心态，没有把事作到极致，所以你现在努力学习，以后上大学，上研，上博，之后进入社会成为人生的佼佼者。带上你的父母一起生活在一起。而你现在回家想家到头来你可能就是个废物，你的父母指望不上你，你以报也没什么前途，到是他们看以你就烦。所以你还是认清你的人生为好。
病情分析：
全身无力：如果出现暂时性的全身无力，引起这些全身无力的原因是一些非病理性的因素，一般常见于劳累、紧张、小流感、性交过多、营养不全等等。多食富含维生素及矿物质的粗粮，如玉米、小麦、小米等；而肉类食品可以提供组织修复所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡萝卜富含维生素和钙；山楂有健脾消食的作用，都是不错的调养食物。
指导意见：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
病情分析：
抑郁症是一种以心情长期处于低落期为主要的表现的一种常见的心理障碍。多数有反复发作的现象。
指导意见：
轻中度的抑郁可自我治疗，治疗方法：1.坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼2.多出去交际，强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游3.多阅读书籍，所谓开卷有益，可多读一些心理学，哲学方面的书。祝您早日健康
以上是对“吃了冬眠灵有一点抑郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于神经性厌食症患者通常否认病情，不愿配合治疗，一般在治疗前其病情已持续一段时间，病人体重丢失较多。由于患者长期未能正常食而造成的胃肠蠕动减弱，消化酶活性受抑制等情况，开始进食时，饮食内容一定要以清淡、少油腻、易消化为主，并避免选用易胀气食物如牛奶、干豆、硬果、生萝卜等。但要多选用一些富含蛋白质和无机盐、维生素的食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果。
病情分析：
这个是要考虑是不是内分泌失调，所以才会有这些植物神经紊乱的症状，一般是见于更年期的
指导意见：
建议是可以到正规医院查一下激素六项，确定是不是有内分泌失调
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你好，对于你说的情况考虑，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
你好，妄想症的事情是不存在的，疾病的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
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