你可以买个痤疮针将每个痘痘挑破后将里面的分泌物挤出一定要挤干净然后外用碘伏消毒外擦克林霉素磷酸酯凝胶一天两次此外生活中的调理也非常重要:饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物少吃甜食多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠不熬夜尽量在晚上11点之前睡觉