问题分析:你好,你这应该是由于关节韧带的劳损导致的肌肉韧带的强度减弱导致的关节的松动.建议去骨科检查意见建议:你这种情况一般可以通过自己的锻炼来慢慢的缓解的,长期的锻炼后可以有效的增强你的肌肉韧带的强度从而改善你现在的症状。