问题分析:您好,肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,比如容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等。还有多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。
意见建议:建议肠胃不好的人,可以将水果榨汁加热饮用,或将将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合肠胃不好的食用。