问题分析:你好:喝茶水不会造成钙大量流失,但会影响体内铁的吸收,因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血.茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。
意见建议:建议:牛奶差不多500毫升,可以保证每天钙的充足,每天一到二斤牛奶,不需要吃补钙的药。