做试管婴儿前应坚持每天运动,如跑步、蹦床一小时以增强血液循环,注意规律生活,养成良好的生活习惯,如早晨空腹喝一杯白开水或果汁,利于身体排毒,每天吃红枣、鸡蛋补血和蛋白质,男女双方同时补充叶酸、维E,提高精子和卵子质量。