健康指导:你好,根据你提供的信息,建议你在以后的饮食中吃完水果后间隔一段时间再喝牛奶等食品,在以后的饮食中建议你食用一些温热的容易消化吸收的流质类食品,可以喝些小米粥,馄炖和西红柿面片儿汤等食品,汤类食品容易消化吸收,可以减轻胃部的负担。