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患者提问
小腹减肥的饮食是什么?
今年的工作特别轻松,也没有竞争力,我的食欲就大增了,还爱吃些肥肉,结果不到半年,我就胖了三十几斤,特别是肚子肥肉多,我想减肥,什么样的饮食能减掉肚子上的赘肉?想得到怎样的帮助:小腹减肥的饮食是什么?
提问时间:2020-08-02 14:45
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好!减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜容易产生饱腹感,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘
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