病情分析: 可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关, 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的病变有关 你的情况也于缺乏必要的运动和锻炼有关 你的情况 配合针灸, 按摩 治疗 加强腰背部肌肉的锻炼, 必要时结合腰椎拍片检查一次