你应该是精血不足导致肤色苍白的,你可以从饮食方面逐渐调理改善:补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证.此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁,萝卜等.湿证,脘腹胀满者及便稀者忌食。