心理分析:您好。根据您的描述,可能是工作上的压力太大,造成您对自己的行为不自信,可能并不是强迫症的表现,是一种焦虑引发的过度思虑,从而影响睡眠等。
心理指导:因为您现在的情绪问题影响到身体方面,可能已经形成焦虑症,需要服药控制同时进行心理治疗。建议尽快到医院心理科就诊。
同时可以和朋友家人聊聊天,做些运动等放松一下自己。