母乳少的原因很多,有时候情绪不好也会影响乳汁的分泌,平时保持轻松愉悦的心情,多喝一些催奶汤之类的。为你推荐几种1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃 3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥 4、冬瓜皮煮鲢鱼 5、红小豆煮粥,加红糖 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤 9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日 10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天