1.注意光线很多人建议把手机调成夜间模式，因为觉得手机屏幕过亮，与环境对比度过大，会让眼睛造成疲劳。但是我不是太赞同。我觉得手机屏幕还是要保持正常亮度，最好是能开个阅读灯/夜灯，这样使得手机屏幕与环境的对比不太大就可以。因为手机亮度过暗，不仅有可能造成青光眼的发作，而且会增加视疲劳。
2.双眼要同时看尽量不要侧着玩，如果一定要侧着玩，注意不要压迫眼球，避免出现一直是单眼看手机的状态。
病情分析：根据你所说的情况，牙龈出血的现象一般多见于牙结石或者牙周炎的情况。指导意见：建议你最好是去医院就诊，根据医生明确诊断后再行对应的治疗，比如有牙周炎的话可以口服牙周宁配合人工牛黄甲硝唑，有牙结石的话则要使用洁牙术治疗，生活中注意不食用辛辣的食物，多食用维生素含量多的蔬菜水果，保持好口腔清洁，早晚刷牙勤漱口。
以上是对“我的牙龈用口一吸就有血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗雀斑。若医生激光操作得当，去除雀斑是不错的选择。
你好，早期宫颈癌的治疗暂按炎症处理，半年随访刮片和必要时再作活检，诊断为中度不典型增生者，应适用激光、冷冻、电熨。对重度不典型增生，一般多主张行全子宫切除术，饮食和中药的调理对疾病的恢复有很大作用
病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点颈椎增生或者有点气血亏或者有点神经衰弱或者有点低血糖引起的现象。
指导意见：
建议你可以先用点药物治疗看看，用佛桂利嗪胶囊或者用点颈复康颗粒或者用点VB1片治疗观察再说，也可以用牵引颈椎也可，或者按摩治疗，或者理疗治疗。
病情分析：
您好，目前治疗症状还是不能缓解的话。考虑是肌肉劳损。
指导意见：
建议针灸科就诊，理疗一段时间，还有不要睡软床。祝您健康！
以上是对“背痛半年多次检查无结果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你的这种情况是正常的现象，一般人的手放在水里面，特别是碱性的水里面，也就是说洗衣粉，洗洁剂之类的水里面，都会发白，变皱，但是过几个小时自己就好了。
病情分析：
你好，口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病（胆囊炎,胆石症等）的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.
指导意见：
有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况，及辛辣劳累生活不规律。
病情分析：
你好，您这样的情况是肾阴虚的明显表现，
指导意见：
可以口服知柏地黄丸或六味地黄丸试试,平时多吃点核桃、山药、芝麻等食物，要注意的是，药物服用最好是坚持在3个月以上。
