你好,根据您所描述的情况,主要考虑是肾虚缺钙,贫血等因素导致的症状。指导建议:平时注意休息,不能过于的劳累,饮食要注意增加营养,不要频繁的手淫或性生活,以免导致肾虚,建议适当的补钙,必要的时候去医院化验血常规微量元素检查一下,正常的话建议看看中医服用中药调理。