灰指甲不可以吃辣椒。灰指甲没有什么需要禁忌的食物。应该多吃高蛋白饮食,高蛋白饮食是保持衰弱指甲所必须的,蛋黄是蛋白质的好起源。
燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含动物蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果。忌刺激辛辣食物,忌烟酒。