左眼皮总是跳个不停，怎么方法缓解？

你提的眼皮跳其实就是“眼睑震颤，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎…指导意见眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。

所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，加强局部热敷，一般就会好转和消失。