速看 早上喝白开水加蜂蜜好吗?
早上忌喝饮料,白开水加蜂蜜指导意见早上喝白开水加蜂密可以的,一来可以补充一晚上丢失的水份,二来可以起来清肠的作用,蜂蜜适用人群一般人群均可食用1,适宜老人,小孩,便秘患者,高血压患者,支气管哮喘患者食用；2,不适宜糖尿病患者,脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满,苔厚腻者食用.3,1岁以内的婴儿不宜食用.这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时,难免会将一些有毒,有害的植物花粉也采集在内,吃了以后可引起中毒或过敏反应.另外,肉毒杆菌在自然界分布极广,极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜,并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖,分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素.一旦中毒没有特效的解毒剂,死亡率极高.因此,婴儿不应吃蜂蜜.食用蜂蜜的注意事项1,不宜与豆腐同食.豆腐味甘,咸,性寒,能清热散血.与蜂蜜同食易导致腹泻.同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质,植物蛋白,有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应.2,不宜与韭菜同食.韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜,铁等离子氧化而失去作用.另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻食用方法一,食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜.蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用.二,服用剂量作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早,中,晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定.用于治疗,以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低,一般每天10～50克.三,不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味.四,蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前11.5小时或饭后23小时食用比较适宜.1,食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮；2,蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量.3,食用蜂蜜时应先独饮蜂蜜,后饮温水。
