可以裸睡,裸睡对身体发育特别好,勤洗澡,有条件的话,一两天洗一次澡,勤换内裤,保持干净,穿宽松的内裤和裤子,不要穿太紧的裤子,提肛运动,就是收紧和放松肛门,这要在勃起的时候多做提肛运动,平时也可以做的,多运动,跑步,打球或者其他运动都可以,促进血液循环,对身体发育有好处,多吃有营养的食物,人体是一个整体,整体发育的好,那局部发育也会受到很好的影响。