由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿(俗称罗圈腿),除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。
具体方法: 1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。
然后重复平时走路,注意姿势。或者是: 应用维生素D--- 口服麦角骨化醇0.05MG 2,补充钙剂,活性钙每日450MG 还可以多堡点骨头类的汤,适量的运动,还有就是X型腿--自我矫正,