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患者提问
有什么方法可以解决睡觉时腰膝酸软导致失眠
最近就是失眠,还感觉睡觉的时候腰膝酸软,感觉是这个导致的,有什么办法可以解决啊?
提问时间:2020-05-09 21:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。应保持一个安静的睡眠环境,睡觉时关掉电视和收音机。其次,不要太在意睡眠,失眠的时候不要给自己压力,有压力反而更睡不着。
注意自己心理状态的调节。
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